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奇葩减肥法大放送 kiss也能减肥哦

发布时间:2019-04-29 13:04 浏览次数:239354

  很多女生都在因为瘦身而忙的焦头烂额殊不知在日常生活中其实就个各种各样的减肥方法,比如开怀大笑,逛街,发短信等等都是可以瘦身的事,很神奇有木有,现在我们就来看下这些奇葩的减肥方法。

  1、开怀大笑  看电视时要多观看喜剧节目,因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量,除此之外,别再用遥控器啦,每次想换台时,自己起身走到电视机前去换,还别小看这几步路,也可以帮助脂肪燃烧呢。

   2、勤动手指发短信  连续发一小时短信可以消耗132卡路里的热量,所以你只需坐在那,给亲朋好友发发短信,既联络了感情还轻松地锻炼你的手指,并且达到减肥目的,真是一箭三雕啊。     3、做家务减肥  做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会,擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量),弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量),甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。   4、穿高跟鞋爬楼梯  爬楼梯是一种非常常用的减肥方法,但是你可能不知道的是,穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度,从而提高减肥的效果(爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量)。